アロマレシピ 【のぼせや発汗】
症状がおきた時、緊張とストレスを和らげるのがベスト。
治まるのを待つぐらいがよいですね。
のぼせや発汗のような血管運動系のトラブルにサイプレス、クラリセセージなどのホルモン作用のある精油、
末梢循環をよくするペパーミントがおすすめです。
| ★応急時 | ||
| ☆ ペパーミント油を直接鼻からゆっくり吸入します。 | ||
| ☆ ペパーミント油を１～２滴洗面器に落とし、よくかき混ぜてタオルをしぼり首などに冷シップします。 | ||
| ★マッサージオイル | |||
| ☆ ペパーミント | １滴 | ◎ 腹部から背部にブレンドオイルを塗りやさしくマッサージします。 （１日 ２～３回ぐらい） |
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| ☆ サイプレス | ２滴 | ||
| ☆ クラリセージ | １滴 | ||
| ☆ ベースオイル | １０ml | ||
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| 皮膚に精油を使うときはパッチテストをしましょう。 ベースオイルのアレルギーもあるので、ブレンドしたオイルを腕の内側に少し塗り、30分くらい様子を観ます。 赤くなったり、かゆみがあればすぐに石けんで洗い流してくださいね。時間がたって症状が出ることもあるので、2日ほど気を付けてください。皮膚症状の出る精油は使わないようにしてくださいね。 |
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