アロマレシピ 【かぜやインフルエンザの予防】
かぜやインフルエンザは日ごろからの予防が肝心。体調管理と普段より抗菌、抗ウイルス、抗炎症作用、免疫調整作用のある精油を使うのも効果があります。
| ★ルームフレッシュナー | ユーカリ・グロブルス 真正ラベンダー ティートリー フランキンセンス グレープフルーツ いずれか1種を200滴（10ｍL) 無水エタノール 10ｍL 精製水 90ｍL スプレー容器に、無水エタノール、精油の順に入れよく 振ります。そこに、精製水を入れさらによく振れば完成。 帰宅したときにしっかりお部屋に噴霧してください。 （お好みの香りで精油を楽しむ場合は精油20滴、無水エタノール 5ｍL、精製水45ｍLでお作りください） |
| ★うがい | 真正ラベンダー サイプレス ティートリー コップ1杯のお湯に精油を1滴加えたものでうがいをします。 1日数回 帰宅時などに |
| ★マスク | ティートリーを1滴マスクに浸み込ませて使います。 |
 |
 |
| ティートリーはオーストラリアでお茶の木として親しまれて きました。先住民のアボリジニは昔から様々な感染症に ティートリーを使用していました。その後ヨーロッパに導入されて 研究が進み、細菌、ウイルス、真菌に有効であることが証明され、 最近では免疫系の向上作用もあると研究されているそうです。 万能薬のような精油ですが少し臭いが強めなので、柑橘系の精油や ラベンダーなどとブレンドするのもよいですね。 |
|
| ティートリー |
