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ネギと生姜の葛根スープ
風邪のひきはじめには体を温めて発汗させ、水分を補給してあげるのがコツです。
今月は体を温める食材を使った簡単な薬膳スープです。
| 陳皮 みかんの果皮を乾燥させたものです。風邪の症状や冷えの改善、リラックス効果も期待されます。 ご家庭でもみかんの皮を1週間程度、天日干しにして作ることができます。ワックスや農薬が気になる時にはよく湯通しをします。陳皮はお茶としてのんだり、ガーゼなどに包んで煮だしたものを入浴剤として利用することもできます。 |
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材料：長ネギ1本 生姜2片 葛粉（葛根）大さじ３ 陳皮小さじ２ 鶏ガラスープ6カップ 塩コショウ
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| 長ネギは斜め薄切り、生姜は皮のまますりおろし、陳皮はさっと洗う | スープで材料を15分ほど煮て、水溶きした葛粉を入れてとろみをつける。塩コショウで調整 |
■生駒市の検診のご案内
★ 子宮頚がん検診 受診期間 5月13日～翌年2月末日まで
★ マスク着用のお願い
3月13から、マスク着用の自由化が開始します。
クリニックには、高齢者や有病者など重症化リスクの高い方が来院されます。
当面の間、院内ではマスク着用をお願いいたします。
★ 新型コロナウイルス対策
・クリニック内は、待合室や診療スペースの窓や扉を開放・換気しています。その日の気温に合った服装でご来院ください。
・入館前に玄関で手指のアルコール消毒をお願いします。
・マスク着用して来院してください。
・待合い・受付には、空気洗浄機ジアイーノを２台設置しました。
・午前診・午後診終了後、全館の換気・扉の取っ手や卓上のアルコール消毒を実施しています。
★ クリニック風景
素敵な絵てがみ集です。
司朗先生の旅日記などの紹介です。
