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2024年 2月号 Vol.194
メールマガジン ★★ Club Green ★★
医療法人Green Wake 中野司朗レディースクリニック
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Dr.Shiro です。
サッカーアジア大会、決勝トーナメントで日本代表はイランに敗れました。
後半は見せ場も無く、正直がっかりです。
ドイツやスペインに勝利したあの強さはなんだったのでしょうか。
もう一度仕切り直して、次のワールドカップには良い結果を残してほしい！
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INDEX
◆ お知らせ
◆ クリニックのこんなんどぉ？・・・「 Mickey ＆ Minnie 」
◆ 今月のギャラリー・・・・・・・・「 一輪押しの山椿 」
◆ 婦人科情報・・・・・・・・・・・「 更年期と更年期障害 」
◆ ヘルシー料理で健康＆キレイ！・・「 サツマイモとアマランサスポタージュ 」
◆ おりふしの花・・・・・・・・・・「 バレンタインの花 」
◆ 情報クリック・・・・・・・・・・「 映画のなかのお菓子 」
◆ 先生あのね
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お知らせ
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■ 奈良市の検診のご案内
★ 子宮頚がん・大腸がん検診
受診期間 2月末日
★ 骨粗しょう症検診
受診期間 2月末日
★ 肝炎ウイルス検査
受診期間 2月末日
★ 胃がんリスク検査
受診期間 2月末日
★ 特定健診（奈良市国保）
受診期間 2月末日
■生駒市の検診のご案内
★ 子宮頚がん検診
受診期間 2月末日まで
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クリニックのこんなんどぉ？「 Mickey ＆ Minnie 」
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クリニックのSwarovskiコレクションに Mickeyと Minnieが仲間入りしました！
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今月のギャラリー 「 一輪押しの山椿 」 瀧下むつ子・白峰作
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絵手紙作家の瀧下むつ子さんから、今月の作品に素敵なコメントが届きました
。
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婦人科情報 「 更年期と更年期障害 」
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40代後半になると卵巣機能が衰え、女性ホルモンが減少します。この頃に現れ
る、肩こり、のぼせ、めまい、気分の落ちこみ等の不快症状は更年期障害かも
しれません。不調のメカニズム、診断、治療法をご紹介します。
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ヘルシー料理で健康＆キレイ！「 サツマイモとアマランサスポタージュ 」
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世界保健機構が「スーパーグレイン」（驚異の穀物）と評価する高い栄養価を
誇るアマランサスは、タンパク質、ミネラルが豊富で効率よくとれるお薦めの
食品。サツマイモの濃厚ポタージュとのコラボが新鮮な味わいです。
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おりふしの花 「 バレンタインの花 」
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バレンタインに女性から好きな男性にチョコレートを贈るのは日本独特のイベ
ントのようです。欧米では、互いに大切な人にスイーツや花を贈りあっている
ようですよ。ステキですね。
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情報クリック 「 映画のなかのお菓子 」
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皆様は映画に登場するお菓子が気になったことはありませんか？ほんのワンシ
ーンに登場するお菓子に惹きつけられ、むしょうに食べたくなったり、時には
物語を象徴的に語る名わき役であったりもします。
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‥……━★ 先生 あのね ★━……‥
☆ スポーツ観戦大好きな司朗先生の冬の推しスポーツは何ですか？
★ 私は、スピードスケートとスキージャンプを観戦するのが好きです。
特に、女子スピードスケートの高木美帆選手に期待しています。
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★★ 編集後記 ★★
寒暖差が大きくなると、体のさまざまな機能を調節する自律神経の働きが乱れ
て、疲れを感じやすくなります。皆さん「冬バテ」大丈夫ですか。
自律神経を整える方法はいろいろありますが、笑って「幸福ホルモン」を出す
のも良いらしい。人が笑っているのを見るのでも効果あるそうですよ。
手を温めるのも効果があるようで、誰かに手を握ってもらう（笑）手をつなぐ
のもよいかもしれませんね♥
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★★ 編集配信 ★★
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