ご紹介するのは、グレープフルーツを使ったセパレートティーです。甘みで脳の疲労が回復し、紅茶のカフェインとグレープフルーツの香り成分の相乗効果で脳が活性化されることにより、ストレスが解消されます。グレープフルーツ以外にも、アップルジュースやオレンジジュースを使うことで、また違った効果や色合いが楽しめます。どうぞお試しあれ。 |
【効能】 ストレス解消 疲労回復 |
【材料】(一人分) ・紅茶の葉一杯分 ・グレープフルーツジュース60cc ・シュガーシロップ適量(少し多め) ・グレープフルーツ1切れ |
【作り方】 1.濃いめに作った紅茶にシュガーシロップを加えます。 2.グラスにクラッシュアイスをたっぷり入れて、紅茶を7分目まで注ぎます。 3.上から静かにジュースを注ぎます。 4.グレープフルーツをグラスの縁に飾ります。 |