アロマレシピ 【冷え性】
クラリセージ、イランイラン、ゼラニウムなどホルモン調整作用のある精油やサイプレス、
タイム、ジュニパー、ローズマリー・カンファー、レモン、スイートオレンジなど
血液循環促進作用のある精油は、冷え性の改善に効果があります。
| ★おすすめのレシピ★ | |
| ☆アロマバス | クラリセージ 2滴 サイプレス 2滴 |
| ☆マッサージオイル | ゼラニウム 2滴 イランイラン 1滴 レモン 1滴 ベースオイル 10ｍL |
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| 家庭で使用するマッサージオイルは1～3％程度に ベースオイルで希釈します。安全な精油であれば1滴が 0.05ｍLに作られているので、ベースオイル10ｍLに精油 2滴で1％、ベースオイル10ｍLに精油4滴で2％になりま す。精油は強く振らないように静かに落としてくださいね。 |
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| クラリセージ |
