〒631-0001 奈良市北登美ヶ丘5-2-1
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冷えの原因はいろいろありますが足先の冷えは血のめぐりが滞っていることがあげられます。
足の指回しや足首回しで血行をよくしましょう。冷え改善のツボは、内くるぶし近くの三陰交（サンインコウ）、太谿（タイケイ）、足の裏にある湧泉（ユウセン）です。
| 三陰交（さんいんこう） | |
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足の内側、内くるぶしから指3本分ほど膝よりにあります。 骨の後ろ側のくぼみあたりです。指の先をつかってじわっーと強く押します。市販の温灸など使うのもよいですね。 |
| 太谿（たいけい） | |
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足の内側、内くるぶしとアキレス腱の間でくぼんでいるところにあります。 |
| 湧泉（ゆうせん） | |
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足の裏ある「人」の字状の筋の交点の内側にできるくぼみにあります。指で強く押し込しこんでみましよう。 青竹やゴルフボールを使うと簡単に強く刺激できますよ！ |
■ゴールデンウィーク休日のお知らせ
4月27日(日)～5月6日(火)は休診させていただきます。ご了承ください。
★ マスク着用のお願い
3月13から、マスク着用の自由化が開始します。
クリニックには、高齢者や有病者など重症化リスクの高い方が来院されます。
当面の間、院内ではマスク着用をお願いいたします。
★ 新型コロナウイルス対策
・クリニック内は、待合室や診療スペースの窓や扉を開放・換気しています。その日の気温に合った服装でご来院ください。
・入館前に玄関で手指のアルコール消毒をお願いします。
・マスク着用して来院してください。
・待合い・受付には、空気洗浄機ジアイーノを２台設置しました。
・午前診・午後診終了後、全館の換気・扉の取っ手や卓上のアルコール消毒を実施しています。
★ クリニック風景
素敵な絵てがみ集です。
司朗先生の旅日記などの紹介です。
