中野司朗レディースクリニック
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★★『ゆんたく』★★

■Dr.Shiroです
14日は、高校時代の同級生と大阪で、おやじだけのプチ同窓会でもりあがりました。
会社勤めの友人はそろそろ定年の話、私はまだまだ現役でがんばります。
16日は、高校の同級生コンペで、楽しくラウンドしました。池ポチャの連続で、スコアは全くだめでしたが、高校の同級生はいつまでたっても同級生。ほんといいものです。
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■キレイの話題『ダイエットの秘訣は、我慢ではなく、許すこと』
予防医学研究者・医学博士の石川善樹さんによると、ダイエット成功の秘訣は、脳に我慢をさせないこと。風呂上りのビールをやめたい人は「ビールは禁止」ではなく「水を飲んだ後で飲もう」と脳を許します。ただし一時的に欲求をそらしているだけなので戻ってくる可能性は大。「許す」ポイントは、我慢したいもの代わりに、どれだけヘルシーで満足できる物を用意できるか。例えば水より炭酸水にするなど。

禁止をせずに、ずっと続けられそうなヘルシーな食事は何かを見つけることに尽きるようです。
（by yoko＠編集人）
★ご報告：今年から、奈良市の骨粗鬆症検診は、当クリニックでも受診できます！
■奈良市の検診のご案内
下記の検診はすべて当クリニックで受診していただけます。

★ 子宮がん・乳がん・大腸がん検診
受診期間 7月1日～2月末日

★ 骨粗しょう症検診
受診期間 7月1日～2月末日

★ 特定健診（奈良市国保）
受診期間 7月1日～1月末日

■生駒市の子宮がん検診
5月1日～2月末日
当クリニックには、生駒市の検診票を常備しています。
検診を希望される方は、お電話でご予約していただき、受診券（または無料クーポン券）を持参して、直接クリニックへお越しください。

■お盆休みのお知らせ
8月13日(木)～8月16日(日)は休診させていただきます。
ご了承ください。

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